2.昆山市淀山湖中心小学校“睡眠管理”实施方案
昆山市淀山湖中心小学校学生睡眠管理实施方案
为进一步贯彻落实教育部2021年全国教育工作会议精神，结合教育部之前下发的《中小学学生近视眼防控工作方案》中对中小学生的睡眠时间、用眼时间以及作业时间的明确规定。以及抓好学生作业、睡眠、手机、读物、体制管理等工作要求，落实落细立德树人根本任务，加强并优化学生睡眠管理，探索科学有效的睡眠管理方法，促进学生身心健康全面发展，现就进一步加强我校学生睡眠管理做具体方案如下：
一、加强领导，明确睡眠管理的重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生德智体美劳全面发展的重要体现。提高课堂效率，需要学生有一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠状态，引导家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
睡眠管理领导分工小组：
组 长：孙惠萍
成 员：赵春莉（教务）、吴银珠（德育）、
邵惠娟（体育）、各年级组长及各班主任
二、睡眠管理工作的具体实施
1.统筹安排作息时间
立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，每天21:00-7:00为学生睡眠时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。每天不得早于7:20到校，上课时间不早于8:20。对于由于特殊家庭原因提前到校的学生，采取妥善安置，不得提前组织统一的教学活动。
2.保障学生休息时间
（1）严禁“拖堂”，保障学生课间休息
按照学校相关规定,全面落实课程计划的各项要求,开齐课程,开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动,未经批准,不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师"拖堂"侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。
（2）不得利用双休日等组织学生补课
我校统一实行国家规定的每周5天工作制。其中,严禁教师私自利用周六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生进行任何形式的教学活动。不得利用中午休息时间组织学生进行任何形式的集体上课、补课和做作业等。
3.把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系
通过班队会、体育与健康课程、心理健康教育等活动途径，普及科学睡眠知识。全校班级开展睡眠宣传教育和防近主题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
在课堂中要时刻关注学生上课时的精神状态，对因睡眠不足而导致的精神萎靡，要及时提醒学生并与班主任反馈，由班主任与家长作进一步沟通。
4.进一步加强家校联系，发挥家校合力
由班主任指导学生在家制定作息时间表，并督促家长共同执行，建议学生每晚睡觉时间不晚于21:00。倡导家长科学监督学生睡眠完成情况并如实填写睡眠情况调查问卷，及时了解学生睡眠动态。家长避免给孩子增加过重课外负担，在保障孩子充足睡眠的前提下，带领孩子进行劳动、锻炼、阅读等课外活动，形成健康生活方式。家长也要做到不熬夜、睡觉前不玩电子产品等，为孩子做好榜样示范。
三、加强监管，优化睡眠管理保障措施
加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关。学校定期开展有关睡眠阶段性情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
校长室与教导处协同加强教学管理监督，做好各年级与各学科监管工作，针对教师的作业强度和学生课间活动的时间进行重点监督，对违反本办法的教师纳入教师师德师风考核，计入个人考核。
昆山市淀山湖中心小学校
2021.4.30
